؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ منتديات رهف ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛

الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة 162310
الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة 56b6c33da1اهلا وسهلا الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة 56b6c33da1
الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة A2e61a65faان كنت زائرة فتكرمي بالتسجيلالاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة A2e61a65fa
الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة Ded6cc6258أما إن كنت عضوة فتفضلي بالدخولالاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة Ded6cc6258
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ منتديات رهف ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛

الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة 162310
الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة 56b6c33da1اهلا وسهلا الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة 56b6c33da1
الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة A2e61a65faان كنت زائرة فتكرمي بالتسجيلالاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة A2e61a65fa
الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة Ded6cc6258أما إن كنت عضوة فتفضلي بالدخولالاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة Ded6cc6258
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ منتديات رهف ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ منتديات رهف ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
        

 

 الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رهف الحلوة
°•(المديرهـ)•°
°•(المديرهـ)•°
رهف الحلوة


انثى
عدد الرسائل : 152
العمر : 29
الموقع : rahaf.alafdal.net
العمل والترفيه : ممتع
المزاج : ممتاز
الجنسية : الجزائر
كيف تعرفت علينا : صديق
المهنة : الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة Taut10
المزاج : الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة _17
السٌّمعَة : 0
الشلة المشتركة فيها : الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة V5k2ggoguijr
تاريخ التسجيل : 15/01/2009

الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة   الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة I_icon_minitimeالإثنين يوليو 27, 2009 3:44 am

* يمكن لربة المنزل أن تستهلك 100 سعرة تقريباً في 30 دقيقة
* بحث أمريكي اكد أن الأعمال المنزلية تنقص الوزن وتحقق الرشاقة
* الكناسة ورفع الغبار عن الأثاث لا تختلف كثيراً عن الجهود المبذولة في التدريبات الرياضية

تكرهين الكنس والمسح والطهي وكافة الأعمال المنزلية ؟ وتبحثين عن الرشاقة ولا تستطيعين الحصول على وزن مثالي ؟ المعادلة رغم صعوبتها تحتاج منك التضحية وخاصة إذا كنتِ ربة منزل والشحوم تحاصرك وقوامك فى زيادة مستمرة لكسلك الدائم عن أداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة ، استغلي كل ما حولك لتحصلي على الرشاقة والجسم المتناسق.
لا يستلزم الأمر ذهابك إلى النادي أو المشي ساعة يومياً ولكن اعطي اهتماماً بصورة أفضل لبيتك وأطفالك ، حيث كشف بحث أمريكي لجامعة هارفرد بمشاركة 84 متطوعة من ربات البيوت أن الأعمال المنزلية تنقص الوزن وتحقق الرشاقة .
الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة 090220105447clen190209a1
وخلال الدراسة حضر نصف المشاركات محاضرة حول كيفية تنظيف المنزل باعتبار ذلك إحدى طرق التدريبات البدنية ، واكتشفت الحاضرات أن الكناسة ورفع الغبار عن الأثاث لا تختلف كثيراً عن الجهود المبذولة في التدريبات الرياضية ، ويمكن لربة المنزل أن تستهلك 100 سعرة تقريباً في 30 دقيقة .
ولاحظ الباحثون بعد أربعة أسابيع فقط ، تراجع في وزن أولئك بواقع كيلو جرام كما انخفض ضغط الدم بنسبة 10 % ، وفقدن ما نسبته 0.5 % من دهون الجسم في حين أن النساء اللواتي لم تصغين إلى المحاضرة ولم تصرفن أية سعرات في الأعمال المنزلية لم يتراجع وزنهن نهائياً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rahaf.alafdal.net
miku hatsune
°•(عضوهـ)•°
°•(عضوهـ)•°
miku hatsune


انثى
عدد الرسائل : 39
العمر : 30
العمل والترفيه : رسم
المزاج : فرحانة
الجنسية : سوريا
كيف تعرفت علينا : غيرها
المهنة : الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة Unknow10
المزاج : الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة _38
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 22/07/2009

الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة   الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة I_icon_minitimeالأحد أغسطس 30, 2009 7:49 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاعمال المنزلية تمنحك الرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين البطن تمنحك الرشاقة المثالية
» اسرار الرشاقة
» الرشاقة و الصحة في رقائق الذرة
» تمارين سهللللللة للبطن و الجسم بالصور تمنحك جسم ومظهر جميييييل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ منتديات رهف ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ :: •·.·°¯`·.·• (منتدى الصحة والرشاقة •·.·°¯`·.·• :: اسرار الرشاقة والصحة المثالية-
انتقل الى: